Четверг, 24.08.2017, 02:23Приветствую Вас Гость | RSS
НАШИ ДЕТИШКИ
Меню сайта
Категории раздела
ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ (ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ) [12]
Зарядка, закаливание, плавание, если не спится и другое…
КНИГИ [5]
ДЕТИ ИНДИГО [2]
МУЗЫКА [1]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Каталог файлов


Главная » Файлы » ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ (ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ)

ЕСЛИ МАЛЫШУ НЕ СПИТСЯ
21.02.2011, 20:03

У ребенка нарушился сон? Значит, его что-то   беспокоит.   Когда причина будет устранена, все быстро придет в норму.

Причина 1

перевозбуждение
Если твое чадо чересчур впечатлительное, ему доста­точно перед сном посмот­реть фильм или получить нагоняй, и бессонница обес­печена. Когда ребенок много смотрит телевизор и мало двигается, сон ухудшается.

Ø     Ограничь просмотр теле­визора функцией «замок», за два часа до сна не устра­ивай «разбор полетов».

Причина 2

нарушение режима
Перед сном всегда выпол­няй ритуал: купание, массаж, колыбельная. Если кроха но­чью проснулся, не спеши его кормить: возможно причина в газиках. Погладь живот по часовой стрелке, дай немного чая с фенхелем. Ритуал необ­ходим и для ребенка постар­ше: сказка, поцелуй.

Ø     Гормон сна, мелатонин, вырабатывается в темно­те. Вечером и ночью вклю­чай ночник, а не лампу.

Причина 3

 смена декораций
 Когда что-то или кто-то нарушает привычное течение детской жизни, расстраива­ется и сон. Бессонницу мо­жет вызвать любое событие: кроху отняли от груди, он научился ползать, пошел в са­дик, у него появился братик или сестра. Поговори с ре­бенком. Расскажи о грядущих переменах и о том, что очень его любишь. Это поможет ма­ленькому человечку чувство­вать себя увереннее.

Ø     Повесь у изголовья кро­ватки мешочек с кореш­ками валерианы или шиш­ками хмеля. В качестве успокоительного можешь попробовать также отвар пустырника с мятой. Пом­ни о том, что эти средст­ва начинают действовать через две недели регуляр­ного приема.

 

Причина 4

 нервная обстановка
Если родители поссо­рились, ребенок ощуща­ет эмоциональный накал и переживает, не может расслабиться и уснуть. Нередко малыш, «про­писанный» в комнате ро­дителей, плохо засыпает. Вам с мужем хочется по­общаться, а дитя все не угомонится, вы оба раздра­жены, малыш это прекрас­но чувствует — и не спит.

Ø     С двух лет по возмож­ности пересели ребенка в отдельную комнату или установи ширму.

 

Причина 5

интоксикация
Возбудимость и плохой сон могут свидетельствовать о том, что у ребенка глисты, ко­торые вызывают зуд. Токси­ны, выделяемые острицами, отравляют нервную систему. Помни о том, что гормон роста вырабатывается только в объятиях Морфея. Помоги малышу справиться с пробле­мой — он будет расти счаст­ливым, и к нему придут толь­ко хорошие сны!

Ø     Ребенка постарше при­учи каждый вечер под­мываться и надевать чистые трусики, про­глаженные утюгом. Раз в полгода сдавайте соот­ветствующие анализы.

Категория: ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ (ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ) | Добавил: sirius
Просмотров: 331 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Закладки
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Лечение народными средствами – целебные травы
  • Умение общаться с людьми, психология общения
  • Сделай сам
  • Советы по дому
  • Смотрим ФИЛЬМЫ
  • Все о домашних питомцах
  • ИГРЫ
  • Мультипликационное обучение